Loại thực phẩm NÊN ĂN
* Thức ăn giàu Protein
Bạn không nên mang cái bụng rỗng lên máy bay nhưng cũng không nên ăn quá no các thực phẩm gây đầy hơi.
* Đồ ăn ít muối
Đồ ăn ít muối sẽ có lợi hơn nhiều so với đồ ăn nhiều muối. Trong các chuyến bay dài, cơ thể có xu hướng mất nước, vì thế cần hạn chế đồ ăn mặn, dầu mỡ. Bạn nên ăn một chút hoa quả tươi nhé!
* Sinh tố hoa quả
Trước khi lên máy bay, nên thử một ly sinh tố hoa quả ít đường, thêm sữa chua, nhiều đá khiến cơ thể không thiếu nước khi ở trên máy bay.
* Nước cho vài lát chanh
Du lịch luôn khiến bạn mệt mỏi, thường do cơ thể mất nước. Hãy uống nước lọc, nhớ cho thêm vài lát chanh. Chanh sẽ mang tới nhiều tác dụng thần kỳ, hương vị hơi khác lạ sẽ khiến bạn uống được nhiều nước hơn.
Loại thực phẩm KHÔNG NÊN ĂN
* Thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ
Các loại đồ ăn nhiều mỡ, hay thức ăn nhanh thường khuyên bạn rất khó tiêu, ăn nhiều có thể dẫn đến đầy bụng. Đặc biệt, khi ở độ cao trên 1000m vấn đề tiêu hóa của bạn lại dễ dàng gặp khó khăn.
* Các loại đậu
Các loại đậu cũng nằm trong danh sách này, với tác hại tương tự, khi ăn nhiều đậu sẽ tạo ra hơi dư thừa trong hệ tiêu hóa, khiến bạn luôn cảm thấy ấm ách, đau bụng, thậm chí tình hình sẽ nặng hơn khi bạn xuống đất.
* Tỏi, hành tây
Ai cũng biết rằng tỏi và hành tây có lợi cho tiêu hóa, giúp bạn thoát khỏi cơn đầy hơi. Nhưng hai loại thực phẩm này lại để lại mùi hôi khó chịu trong khoang miệng và trên cơ thể ngay cả khi có nhai kẹo cao su.
* Đồ uống có cồn
Các loại đồ uống có cồn làm tăng khả năng khử nước, khiến cơ thể bạn bị mất nước, làm tăng cảm giác khô và khó chịu. Đặc biệt, uống nhiều rượu bia, thức uống có cồn khi đi máy bay sẽ khiến bạn có cảm xúc không tốt, ảnh hưởng không tốt đến tinh thần của bạn.
Để săn vé máy bay giá rẻ bạn hãy truy cập haybay.vn và làm theo các bước hướng dẫn. Ngoài ra chúng tôi còn giải đáp các kinh nghiệm mở đại lý vé máy bay kiếm thêm thu nhập đơn giản bằng cách gọi đến 090.625.0466 để được tư vấn.
Không có nhận xét nào